肘を故障して2ヶ月経った。しかし、まだまだ普通にスポーツできるレベルに戻らない。 肘を伸ばした時に骨が当たる肘頭部の軟骨を痛めてるので、そこさえ強く当たらないように気をつければいいのかと思って、ダンベルで筋トレしてみた。オッケーオッケー、問…
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