2020-04-12から1日間の記事一覧

大失敗

もー、こんなのとは思わんかったよ。 筋肉体操用トレーニングベンチ。 やっぱり自重トレーニングだけではパワーアップもすぐ頭打ちな感じ。ダンベルは1個8kgのを昔から持ってるんだけど、やっぱり大胸筋を腕立てだけで鍛えるのは物足りなくて、ダンベルフラ…