もー、こんなのとは思わんかったよ。 筋肉体操用トレーニングベンチ。 やっぱり自重トレーニングだけではパワーアップもすぐ頭打ちな感じ。ダンベルは1個8kgのを昔から持ってるんだけど、やっぱり大胸筋を腕立てだけで鍛えるのは物足りなくて、ダンベルフラ…
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