6kmランニング。 寒いけど、走るにはちょうどいい感じ。 先週末10km走ったせいか、今日はいつもより速く走れた。 最初の1kmは足が痛くて進まず7分。 しばらくして痛みがなくなる。 今日はピッチは変えずに意識して歩幅を大きめにしてみた。ただ、あからさま…
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