ランニングー。 日曜日に走ったので中二日。できれば、今日は筋トレ、明日ランニングとしたかったけど、明日は夜間作業。金曜日は雨の確率が高くなってるので、今日走ることにした。 前回、6分/km位のペースで走ることができたのだが、今日は走り始めから重…