2021-08-11から1日間の記事一覧

全力で走っているのか?

サウナランニング。日暮れから走り始めた。小雨が降りだして気温は低いのだけど、湿度が高くなって息苦しい。 今回はいつもとちょっと趣向を変え、5km走る中で数百mだけダッシュを3回入れてみた。 結果的にいつもとあまり変わらない結果だった。一応可能な限…