2022-11-30から1日間の記事一覧

思い出したように走ると苦しい

3週間ぶりのランニング。腰の調子が悪かったり、ただ単に走るの忘れてたりして2週間またサボっていた。 快調に走ってたつもりだったけど、5kmを約34分、6:50/kmというペースで終わった。例のごとく2~3kmが6:30と一番速く、他は7分弱。後半ばてた。 やっぱり…