3週間ぶりのランニング。腰の調子が悪かったり、ただ単に走るの忘れてたりして2週間またサボっていた。
快調に走ってたつもりだったけど、5kmを約34分、6:50/kmというペースで終わった。例のごとく2～3kmが6:30と一番速く、他は7分弱。後半ばてた。
やっぱり思い出したように走ると体がきつくて、テレビ見ながら寝てしまう。とくしまマラソンのエントリーはまだ続いていて空きがある模様。どうしようかまだ考えているが、ハーフかフルかでこれからの練習が雲泥の差となるので悩んでいる。このコロナ禍の3年間の間、特に去年のヘルニアになったあとの体の衰えが戻せてない。少なくとも週2回は走らないと維持できない。走れば楽になる。走らないとまた苦しくなる。継続は大事だとわかってるけど、それができないのが人間というもの。
