2週間ぶりのランニング。先週はさぼった。仕事で帰りが遅いのと疲れてたから。
今日はふと思いついて、GT-2000使ってみた。平日の短い距離のときはワークマンの硬いランニングシューズを使ってる。最近のゆるフォアフットで柔らかいGT-2000ならもっと楽になるのかどうか試してみた。
大分、暑いね。走り出しすぐ思った。先々週走ったときはそれほど暑くなくて、7分/kmくらいのペースで行ったのだが、最初の1kmで7:20/kmくらい。その後もペースは上がらない。最初からゆるゆるで走るつもりだったが、思った以上に走るのが苦しい。夜だが湿度も気温も高く、呼吸が苦しい。
そして、足も苦しい。GT-2000でも苦しい。普通のフォアフットならもっと反発力のあるシューズがいいのだろうけど、ゆるいフォアフットなので柔らかくて結構。ワークマンのと比べて、特に走りやすいとも走りにくいとも感じない。呼吸が苦しくて、足の方はどうでもいい感じ。
5kmで終了。7:20～7:30/km位のペースだった。元々距離が短い上、1週飛ばすと体力が落ちてしまう。走った後の疲労感がでかい。家帰っても汗がしばらく止まらない。まあ、走るだけましか。去年は暑いからと言う理由で夏は走ってなかったからな。今年はやる気あるぜ。
