今週は夜間作業が多くて疲れてたが、早く帰れたので走りに出かけた。11月のハーフマラソンに向け、無駄にさぼりたくなかった。
少し暑さが戻ったものの、ようやく秋風を感じる今週。先週までの息苦しい湿った空気に苦しむことなく、気持ちよく呼吸できる。
しかし、
1～3kmは7:50/km、4～5kmは7:20/kmという低調なペースで終了。
涼しくなったからと言ってもペースは上がらず。ちょっと頑張って上げるかと走ってやっと7:30/kmを切るのがやっと。そしてとても疲れる。フォアフット継続中だが、前より苦しく遅い。本当にこれで大丈夫なのか？疑問を感じながら走っているが、今日もそれが払拭されることはなかった。
多分、このまま、特に変化なく終わりそうな気がする・・・
