来週軟式の試合があるのだが、無視して硬式のクラブのレッスンへ。肉離れになって2週間、イメージトレーニングが過ぎて、早く打たないと、また頭先行して崩壊しそうだった。
2週間前にオブスタクルで肉離れになったのだが、思いのほか回復早くテニスできそう。ただ、ハムストリングに力入れて伸ばすような動作はまだ痛い。今日は無理しない。
フォアはテイクバックをどうとか考えず、ただ、厚いあたりになるようにだけ考えて打った。インパクトでどう当てるかだけ考えて打つので、テイクバックやフォロースルーはそれに合わせて勝手に形が決まるという理論。テイクバックをどうとか決めてしまうと、肝心のインパクトがおろそかになってミスするのがこれまでのパターン。
バックハンドは逆にテイクバックを意識した。慌てて当てるだけが多いので、しっかりテクバック取って深く構えるようにした。
感じはいいんだけど飛びすぎ。最近張り替えたけど、フォーム帰る前の感覚を基準にして張り替えたせいか、飛びすぎのように感じることが多かった。
サーブがまた乱調。最近、子供とのキャッチボールしてる姿の動画見て、肘が良くない位置にあるのに気づいて矯正中。あと、今までフラットと思っていたのが本当はスライスなんじゃないかと思った。同じように、スライスはスピン、スピンと思ってたのは擦りすぎ入るだけサーブだと。要はスピンをかけすぎ。なので、今日はファーストでスピンとても少なめのフラット。セカンドで今までのスライスを打ってみた。
そして、入らない。1ゲームで3つダブルフォールトとか。しかし、入る時はサービスポイント、エースを連発とか。でも次のゲームでまた入らなくなるとか。打ってる感じはいいのに入らないという俺の硬式七不思議。ファーストはネット、セカンドはオーバーというミスが多い。
途中でグリップを薄めのコンチネンタルから、普通のコンチネンタルに変えた。スピンがかけやすいという理由で薄めにして随分長く打ってたけど、思ったように入らなくて急に思いついて変えた。違和感がものすごかった。
グリップ変えるとフォームも変わる。当たりが厚くなる。今まで横向きで横に抜く感じだったのが、前向いて前に押すような感じになる。フラット、スライスサーブは速くなり、スピンサーブが打ちにくくなる。セカンドは意識して横向き維持しないとスピンがかからない。ただ、力を加える方向とかスピンのかけ具合がイメージに近くなる。ただ、入る確率はあまり変わらない。頭を突っ込まないようにすると入ったな。でも力入れたり、サーブ＆ボレーいくと突っ込んでしまう。
レシーブは最近、ベースラインの中で打ってる。ストロークではなく軟式のウエスタングリップでのローボレーの感じで打ってる。ボールがバウンド後に上がってくるところで打ってるので、面を合わせられれば入ってくれる。今日はこれが一番良かった。
全体的に、これでいいという感覚はなく、2週間後の試合にまたギャンブルショットを繰り返すことになることがわかった。
肉離れの足は全く問題なかった。シングルスもやって走り回ったけど大丈夫だった。ハムストリングを使えてないのか使わないですんでるのか。弱いからオブスタクルで肉離れになったのか。やっぱり慣れてないことやると怪我するな。
