雨上がりの涼しい日没前にランニング。
2kmまでは7分/kmくらいのペース。
しかし、そこから疲れて手抜いたら3km地点で7:30/kmに落ちて、4，5km地点では8分/km近くまで落ちて終了。
4km地点での懸垂は10回にも及ばず。
1週間に1回しか走ってないとは言え、1年に2回ハーフマラソン走ったし、そのための練習もしてた。しかし、たかが5km走るのがきつい。続けて走ってれば楽勝で走れるようになると思ってたのだが、走る度に落ちていく。持久力もスピードも落ちていく。
自分のできる範囲で手抜いて走っても意味ないのか。限界を超える走りをしなければ上がらないのか。厳しい現実だ。
