暑いけど日中は冷房の効きすぎている部屋で仕事しているので関係ない。たまにサウナ並みに暑くなっている屋上に出て夏を感じている。
家に帰ってランニング。
会社出た後に会社近くの山の上の神社にお参り。昨日は足の筋トレ。そして風呂場の湯気の中でいるような空気の中。走り出した瞬間に帰ろうかと思ったくらいきつい。やはり1日冷房に当たっていると体がおかしくなる。
瞬間的にペースが上がることもなく、5kmを42分、8:20/kmくらいのペース。ウォーキングしている人と変わらないのではないかというくらい遅い。無理をせずただ足を運ぶのみ。9分/km超えなくて良かったと思う。
懸垂はまともに5回くらいしかできない。あとはもがいてじたばたしていた。
ハイジャンプも280cm届かない。まあ、一生届かないと思う。
