大分、朝晩冷えてきたな。日曜日の朝に釣りに行ったときは気にならなかったけど、今日は我慢できないくらい冷えてきた。日が暮れるのもどんどん早くなってきて、17時半ごろにはもう暗い。ランニングスタート。
まだ半袖短パンだけど、走るにはちょうどいい。走り出しは肌寒いけど、走るとちょうどいい。
おかげで快調。気温が下がるとペースが上がる。しかし、足のバネが生きていたのは3kmくらいまで。7:10/kmくらいのペースで走ってたのが7:40/kmくらいまで落ちて5kmで終了。しかし、終わった後の疲労度が全然違う。湿度も低いので呼吸が楽、足も楽。今までと同じペースで走っても楽々。
しかし、懸垂は10回に届かない。回数がいつもばらばらなのは何が違うのだろうか。280cmは今日も届かないが、あと5cmくらいのところまで来た気がする。
そろそろ距離を伸ばそうかと思うが、筋トレの方がメインなのでこのままでもいいかなとも思う。マラソン大会に申し込んだら伸ばすかもしれない。
