会社の仕事している部屋がとても寒いので、もう身なりは冬模様。でも今日はぬくかったな。
19時頃からランニング。久しぶりに6km。先週は腰が痛くて5kmも走らなかったが、気がついたら痛みがましになってたので距離を伸ばした。
序盤は7:40/km。3km過ぎから8分/km。途中、懸垂。10回もできない。いつだったか20回に迫るくらいできたときがあった気がするが、なぜここまでできないのか。
助走つけての垂直跳びは270cm届くけど280cm届かない。いつまで経っても近づいてない。
ここずっと4回吸って吐いての呼吸リズムで走ってるが、すごく遅い。どれくらい遅いかというと、子供の習い事の迎えに来ているらしいお父さんが居た。子供は自転車で先進んでて、お父さんが小走りで追いかけてた。ジーンズに両手ポケットに手入れて、ちょこちょこ走ってた。俺はその人より遅い。え？あんな遅い人より遅いの？って思った。
いつも速めのペースで早く終わった方がいいのか、遅いペースで楽に走った方がいいのか、どちらがいいのかと考える。エネルギー保存の法則で物理的にはあまり変わらないのかもしれないが。
