クラブレッスンに行った。明日は3週連続大会のラスト試合。先週までの2回はいつもの惨敗。特に何か変わる気もしないが、やるだけのことはやっておく。
でも、レッスン後の追加練習はせず早々に帰った。J2プレーオフを見るため。
レッスンと言ってもいつもの若者とシングルス3セット。
最初の練習のラリーは特に問題なし。
第1セット。ラリーが続きサーブも調子良くG3-1。しかし、凡ミスをきっかけに徐々にミスが増えていく。増加の具合が2時曲線的に。G3-6。
第2セットもG1-6で落とす。フォアが全く入らずラリーがなくなり体が冷えてきた。サーブもおかしくなる。ゲームどころかポイントを取ることすらままならない。
第3セットはよくわからないが、少しフォア、サーブがましになりG6-7（4-7）まで言って終わり。
先週はイップスかー、練習と試合で打ち方が変わってしまうー、と悩んでいたが、今日はレッスンでもだめ。単に下手なだけだった。
ミスをすると、あれ？どうしてミスったのかな？テイクバックはこうかな？手首はこうかな？とか考え出す。そうするとどんどんおかしくなる。どんなボールでも、こうかな？と思ったフォームを試してしまい、余計にミスが増えていく。低いボールに対いてヘッドを立てて入れていまうとか。ミスにミスを重ねまくったあげく考えるのが面倒になって適当に振ったら入るようになったのが3セット目というオチ。
レッスン後、コーチに久しぶりに質問してみた。フォアのスピンはどうやってかけたらいいのかと。
そしたら、ラケットを横にして6時から12時の方向に使ってはだめと言われた。ラケット面の斜め方向。手のひらで言うと親指の付け根から打点に入れてって、小指の先の方に抜くと。その形で前に押していく。
ふーん。確かに軟式やってるときの経験でもラケットは横じゃなく縦に使った方がボールを長く掴めて、ロブとかが打ちやすいとわかっている。それと同じ理屈かな。
しかしなー、それを意識すると手首が必要以上に曲がってしまう。ヘッドが下がるだけじゃなく、背屈してしまう。打つ前から背屈してしまって強いスイングができない。わかってるけど癖で背屈してしまう。
サーブは手応えはあった。先週までは入るけど威力のないサーブだった。打点が前になって小手先プロネーションになってた。サンプラスのサーブの動画を見まくって、一つヒントを得て改善した。しかし、身についてないフォームなので途中でおかしくなってしまった。大分時間がかかって調子を戻した。
バックのトップスピンが良かった。この動画見て勉強した。
そうよ。軟式と同じように打ってるつもりが、なんでか寸足らずというか詰まるというか、同じスイングができないなーと思っていた。それで最近テイクバックのとき、軟式の時のように左手でラケットをもたないようにして少し改善した。この動画を見てその理由を理解した。
これを意識することでラケットが深くボールの後ろに入るようになり、振り切ってコートに入るようになった。あまり数多く打ってないけど、ミス率はフォアより圧倒的に低い。
バックのスライスも良かった。今日は長く打てるスライスが増えた。
一番多く使うフォアハンドが死んでるので、全体的に死んでいる。明日の試合、一応コーチに教えてもらったことは意識してみるが、多分またおかしくなって、そのままさようならだと思う。
J2プレーオフだめだったー。ま、シーズン中も勝てそうで勝てない、点取れそうで取れないのが多くて、リーグ最少失点と言っても最近は守れそうで守れないというのも多くて、勝たないといけない決勝は厳しいだろうと思ってはいたけど。でも期待して見てた。でも、予想したままの展開で終わった。どうせ上がってもすぐ落ちるしな。そしたらチームまた壊れてまた一から作り直し。今回もたくさん選手引き抜かれるだろうけど、毎年昇格争いするくらいが一番楽しいとも思う。
