共通テスト2日目。おそらく息子の得点は希望通りに行かないだろう。
で、ランニング。先週9kmちょっと。普段の6kmからちょっと頑張りすぎて疲れた。今週は無理しない範囲で11kmくらいいければいいかな。
序盤のペースは7:20/kmくらいから始まり。無理せずこのペースなので調子いいなと思っていたが、進むごとに着実に遅くなっていった。折り返しの5kmですでに8分/kmに落ちる。
そこで久しぶりに月一で通っている神社に参拝。いつも会社帰りに行くのだが、日が沈むのが早くなった11月以降は行ってなくて、今日ようやく訪れることができた。
こういう感じの階段を10分くらい上がっていくので超疲れる。ペースが遅すぎてガーミンのランニングウォッチでは止まっていると見なされ一時停止する。
今年もみんなの無事と息子の受験成功を祈願して折り返し。
ついでに日本一低い山の神社にも参拝。
ちょっと頑張ってペースを7:40/kmくらいに戻したけど、最後の1~2kmはまた8分くらいい落ちて、12kmで終了。このペースだと最下位争いしそうだけど、とにかくハーフに向け、動ける距離を伸ばしていくのが目標。
ちょっと悩むのがシューズ。普段の短い距離のときはカーボンプレート搭載のハイバウンス オーバードライブ、週末の長い距離は柔らかいハイバウンスドリブンソールと使い分けている。ずっとゆるゆるフォアフットで練習しているが、オーバードライブは走りやすく、ドリブンソールが走りにくい。ドリブンソールは踵着地の方が走りやすい。それでも無理矢理フォアフットで走っている。形状のせいだろうか。距離が伸ばせたらオーバードライブも使ってみようとは思う。
