午前13km走って、午後からテニスの練習。マラソン始めたときは考えられなかったが、今は体が慣れたせいでできるようになった。足より寒い方がきつい。雪降るほどじゃないけど、時折冷たい雨も降るし、風もあるし。
今日のテーマ。フォアについて、1．面を斜め方向でボールを捉える。2．フォロースルーをきっちり取る。この2点に気をつけた。
1．はコーチに教えてもらってたのに、あまり実践できてなかった。斜め方向にボールを捉えるようにすると、自然とヘッドが落ちて長くボールを掴んでる感じがする。良い感じ。手首や面の角度はなるべく考えないようにしたが、自然と良い感じにボールに当たる。
2．は最後の形をしっかり取ることでスイングの安定を図ることが目的。軟式では当たり前にやってるけど、硬式は当てただけでボールが飛ぶし衝撃も大きいので、インパクトでスイングが終わってしまい、フォロースルーがぼやけがち。そうすることでラケットが前に流れず、振り切っても収まり良い感じが得られた。
ただ、相手のボールが厳しくて大きく動かされるとできない。ダブルスでもかなり動かされて思ったように打てなかった。シングルスだともっと動かされるのでそれが課題。
バックハンドも同じ感じかな？片手トップスピンがいつもボールを掴んでる感じが得られず、インパクトが安定しない。斜めに入れる感じでやってみたが、ヘッドが大きく動く感じ。軟式ではそういうことしてない。地面と平行の横面で、地面と垂直方向にボールに入れてるイメージ。それで十分ボールを掴める。
似てるようで全然違う。それが軟式と硬式の関係。
