午前中のランニングでだいぶ疲れたが明日はシングルスの試合。クラブにもサークルにも行くのは諦めたが、何もしないのも気になったので、わが友、壁で練習することにした。しかし、10球くらい続けて打つだけで足が疲れて動くのが嫌になってしまう。
フォアは面を斜めに入れる意識で打ったが、なぜか低く行ってしまうことが目立つ。あまり気にしないで、フォロースルーまでしっかり振り切ることだけを意識したほうがよさそう。
バックの方は斜め面がうまくいった。手首でスピンかける動作入れるとチョリってしまうので、腕全体で打つと良い感じになった。
スライスはいつも手首を背屈していたが、面が薄くなりすぎて押しが弱く浅くなりがちだったので、むしろ掌屈する感じで打ってみると、スピードが乗ったスライスになった。面が立つので上から下とかではなく横に引く感じで調整。
フォアボレーは最近YouTubeでスライスじゃなくフラットだという説明を見て試した。確かに低い打点でも持ち上げられる。最初からスライスの意識だとラケットが上から入ってネットが多かった。バックはスライス打つ感じで。ただ、感覚がいつもと違うのでミス多し。
サーブは肩をロックして、肘から先で打つ方が力込めれて安定する感じがする。特にスマッシュは肩使うとミスヒットが増える。あれ？これでも昔そう言ってた時あったな。フラット、スライスはいいけど、スピンサーブが打ちにくくなる。
1時間もしなかったが疲れた。足の疲労が思った以上だった。疲れないように17kmで止めたが、壁打ちでとどめを刺してしまったかもしれない。別にいいけど。明日は酷寒・爆風らしいのでまともに打てないだろうし、すぐ負けて帰るから。
