先週は子供の引っ越しのため、こんしゅうはいつもの生活を送っている。先週とばしたランニングも今日再開。最後に走った2週前もふくらはぎが痛くなって短縮したので、ランニング力は落ちるばかり。
結果的に、またまともに走れなかった。
まず、足がまだ痛い。2週間前に痛めたふくらはぎは微妙にずっと痛くて、引っ越しの時も週末のテニスの時も痛かった。あと、なぜか左のお尻からハムストリングの上部が痛い。ランニングみたいに負荷は小さくてもずっと繰り返し続く動作がきつい。痛くないようにかかと着地の緩いペースで進む。といっても、7:10/kmといつもとあまり変わらないペース。まあ、これで6km行ければいいか。
しかし、2km過ぎたあたりからだるくなってくる。また低血糖状態かと思い、飴玉を食べるが改善どころかますますだるくなる。
そして寒い。手首から先が冷えてきたので手袋をしたが、全く効果なくどんどん冷たくなる。最近暖かくなって、部屋の中でも暖房使わずにすんでたが、今日また寒くなっていた。外に出たときちょっと寒いと思ったけど、まだ明るかったのもあって、走れば温もると思ってやや薄着で出ていた。
結果的にそれが致命的なミスだった。だるくてペースが上がらないので余計に寒くなり、余計に走れなくなってさらに寒くなった。ペースが8分/kmを超えて、それを維持するのも困難になり4kmで終了。
病気かな？全然まともに走れない。
