平日ランニング。 先日、NHKのランスマで、日本記録出した鈴木健吾選手の特集やってたのを見た。なぜ好記録が出たのか、天候条件や技術的な面での解説がされてた。上下動が少ない、肩の揺れが少なく姿勢がいい、膝の沈み込みが無い、など。 それで、今日ちょ…