6kmランニング。 普通に出歩くには寒いけど、走るにはちょうど良い気温。 出だし。最近は瞬発力も衰えないようにと、数十メートルダッシュしている。今日もやったら、右太もも裏に違和感。肉離れ3歩手前という感じで違和感を感じるも、ランニングを続けるに…

以前、水カビ病と思われる症状で治療したオランダ獅子頭。その後回復して、元気でいたのだが・・・。 その後、妙におなかが膨れてきたなあ、と思っていたところ、その勢いとどまるところを知らずパンパン。 隔離した・・・。 腹が膨れすぎて背中が反り気味。…

B級のシングルス。昨日の釣りに続き、今日も30分寝坊して、朝ご飯もほどほどに出かけて30分壁打ち。会場に向かう途中にコンビニで食料買って食べながら現地へ。このときが一番楽しいな。試合前の一番やる気があって楽しみなとき。試合が始まると一気に楽しく…

朝、釣りして8時過ぎ帰宅。眠い。4時間しか寝てないから。午前中にメダカの水替えして、トイレ掃除して、少し寝て、ご飯食べて、我が友の壁打ちに出かけた。時間的には練習に行けるのだが、夜明けの釣りは老体にきつく、自分のペースで軽く体を動かしたいだ…

一昨日の暖かい祝日から一転寒くなって、北風が強くなってきた。もしかしてと潮の具合を調べたらちょうど良い感じ。ということで、1年の記念行事として鳴門シーバス釣行。前の日の夜、結構悩んでいた。日曜日にテニスの試合があり、練習した方がいいんじゃな…

クリサンセマムが花びらどころがつんつるてんになってしまった。同じもの買って母親に渡したのはまだ咲いているのに・・・。これ花終わったらどうなるの？もしかして、来年までずっとただの草状態？ ハゼノキがこのまま枯れて落ちるかと思ったが、最後の最後…

今日は祝日。クラブのレッスンに行った。日曜日試合だからな。またB級シングルスで本戦ダイレクトだが、相手にとって俺はフリーパス・ボーナスステージ状態なので、少しでもその状況を変えたいところ。 まずはやっぱりフォアを安定させたいのが第一目標。前…

平日ランニング。翌日が休みということで安心して走れる。 今日はがんばって6kmまで距離を伸ばした。一番最初の1kmが7:10くらい。その後は7:20～7:40を行ったり来たりで、平均7:30位で終わった。 遅い。練習を再開してから全然スピードが上がらない。去年は6…

根があちこちからにょきにょき伸びてきて順調だけど気持ち悪いなとも思っていたところ これ花芽じゃないの？ 根かと思ったけど、ちょっと雰囲気違うよな。上に向かって伸びてるし。しかし、早いな。花咲いている状態で買ってきたのは5月。これから伸びていつ…

先週から一気に寒くなって、サボテン温室を設置。去年同様、室内物干しを使った極めてエコな温室だ。 すのこの上に朽ち果てた室内物干しを置く。この室内物干しは夏の間、胡蝶蘭とパフィオペディラムの遮光で活躍していた。 断熱フィルムを横に展開。去年も…

フォアの練習しないとねー、と思いながら出かけて、途中でいきなりコースを変えて軟式サークルへ行った。子供がTOEIC受けるのを送り迎えしようかと思って、時間と距離の都合上変更した。あと、来月に軟式の団体戦があるのだが、それまで硬式の試合が続いてて…

高松市内の町中にある一宮寺。 本堂 大師堂 おばあさんが首を突っ込んだら石扉が閉まって、今までの悪さの反省をしたら開いたという怖い地獄の釜。皆と仲良く謙虚に生きよというお大師様の戒めとのこと。 広い境内でたくさんの人が参拝してた。 ご本尊は聖観…

保元の乱で配流となった崇徳上皇が祀られる頓証寺殿がある白峯寺。山の上にあって、めちゃくちゃ冷たい風が吹いてて、読経するのが辛かった。 本堂 大師堂。山門から階段を経て本殿、大師堂へと1本の紐がつながっている。 干支毎の守り本尊のお堂があり。虚…

久しぶりのお遍路。八十二番札所 根香寺。山の上にあるのだが、広い境内で立派なお寺だった。 駐車場そばにある牛鬼の大きな象が出迎えてくれる。 城壁かと思うほど立派な石垣の上にお寺あり。 本堂 本堂とつながってる回廊の中には全国から寄進された仏様が…

まあ全体的にどのショットもミスが多いのだが、一番使用頻度の高いフォアハンドで、目の前に来たゆるゆるボールでさえもミスってしまうので、フォアハンドを改善することが効果が高いのは間違いない。 精神的なものもあるかもしれないが、思ったようにボール…

破竹の勢いでローカルガイドレベル8になった。 7になったとき、もう次のレベルに上がることはないだろうなと思っていたが、調べてみたら2年前のことだった。 2年で15000ポイント取ったらしい。レベル9には50000ポイントに到達すればいいらしく、35000ポイン…

今週のランニングはやや距離を伸ばしで5.7km。3kmまでは7分/kmくらいのペースで行ったが、その後は7:30/kmくらいに落ちて終わった。前回よりペースは少し上がった。しかし、感覚的にそんな遅い気がしてないのに、結果的に遅い。おかしいな。筋トレはしていて…

秋冬シーズンのシングルス。5時半起床。朝寒かったのでやや厚着。6時半出発。壁で30分ほど練習。問題なし。現地に30分前に到着。受付すると同じサークルの人がいた。乱打するか聞かれたけど、面倒で断った。試合予定のコートのところ行って、上手い人の練習…

ハイビスカス伐採、いや剪定。幹が太くて普通のはさみでは切れないのでニッパー使った。 つぼみはまだたくさん出てきてたのだけど、大分寒くなってきて葉の色が薄くなってきて、そろそろ家の中に入れないとだし、体力切れで弱らないかとか思って切った。つん…

明日はシングルスの試合。FIFAランキングより怪しいランキングのおかげで本戦から。対戦相手は予選勝ち上がりなのだが、その結果を見るとほとんどゲームを取られていない。知らない人だが絶対強い。絶対負ける。 でも一応練習する。お知り合いの人に誘われて…

実がつき始めたミニトマトだったが、やっぱりだめだった。盛大に花咲いていたものの、逆にそれが体力を奪ったのかぼろぼろ落ちて枯れ始めた。最後の一花咲かせてそのまま終わった。 切り詰めて間引かれた側のアリッサム。適当に水の中にさして置いたら、以外…

BREAK BACK 17巻見た。硬式、軟式のジュニアチャンピオン同士の試合が続いている。 軟式チャンピオンが硬式転向後の葛藤が描かれている。 「ソフトテニスの感覚でやるべきか 硬式のやり方を取り入れて練習すべきか・・・」 「あんなに豪快だったテイクバック…

結構肌寒くなってきた朝晩。上は長袖Tシャツ、下は短パンで平日ランニング5km。 速筋も鍛えないかんなと思い、途中2回ほど50m位ダッシュ。そして、鉄棒で懸垂をしたところ、36分超えてしまった。ペースにして7:20/km位。遅い。走るたびに遅くなる。ダッシュ…

今日は硬式サークル練習。3日間で全ての所属先に練習に行くという幸せな練習だった。さすがに疲れたのと、残された寿命までの時間を無駄にしている気がしてならない。 一応、来週試合なので、昨日練習した軟式感覚を打ち消すのが目的。そして、一昨日の練習…

まだまだ咲きますハイビスカス。 色抜けしているブルーベリー。植え替えたけど2週間変化無し。 枝の先に葉芽と思われるものが膨らんでいる。 葉枯れした方のブルーベリーにはそういう徴候はない。このまま冬支度を進めているのか、枯れていくのかわからない…

今日は軟式練習。現在のところ、クラブ（硬式）、サークル（硬式）、サークル（軟式）の3つに行ってる。基本的に週1回どこかの練習に行ってるので、僕は毎週練習しているが、どこに行っても久しぶり痩せたね、って言われる。 初球から思った通りのナイスボー…

来週試合があるのでクラブで練習。B級のシングルスで、1年間1勝もしてないのに、出場ポイントだけで絶妙にランキングを維持して、また本戦からとなった。せめて恥ずかしくない試合をしたいところ。 選手の試合では相手が強かったとは言え、相変わらずストロ…

今週のランニング。さらに手を抜いて7:30/kmのペースで1km過ぎて、その後もそのペースを守り、それ以上上げられず、そのまま終了。途中、鉄棒で懸垂7回を挟んで、7:30/kmを少し超える平均ペースで5km終了。 ランニング再開して7分/km位で走ってたのだが、そ…