5kmランニング。前回4kmを全力で走って、いつもと大して変わらないとう情けない結果だった。 今日は速くも遅くもない無理のないペースでスタート。久々に暑い夜で湿度が高く、途中から汗が止まらずきついコンディション。途中でランナーに抜かれたが、無理し…