最後にランニングしたのいつだっけと調べたらもう１ヶ月以上前だった。暑いしな。そろそろ有酸素運動やっておくかと思ってたところで、早く帰ってきたので、子供用の御飯作ってから走りに出かけた。 朝は涼しい日が増えてきたけど、夜は熱がこもってて湿度も…
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