平日ランニング。 ようやく夜の気温が下がってきて、快適に走れるようになった。半袖短パンで無理なくほどよく走れる。 まだ、全然走れる体になっていないので、楽に走れるペースでスタート。途中からは流れに任せて足を動かす。ちょっぴり距離を伸ばして4.8…