2023-07-12から1日間の記事一覧
久しぶりのランニング。仕事や腰の調子の悪かったので、またサボってた。この時期は30分以内でちょっと足動かせばいいくらいで十分。去年はヘルニアのせいで全く走ってなかったし。 最近動画で、骨盤を前傾させて姿勢を良くする、というのを見てて、テニスす…
久しぶりのランニング。仕事や腰の調子の悪かったので、またサボってた。この時期は30分以内でちょっと足動かせばいいくらいで十分。去年はヘルニアのせいで全く走ってなかったし。 最近動画で、骨盤を前傾させて姿勢を良くする、というのを見てて、テニスす…
