平日ランニング。 いや、寒すぎるだろ。気温0℃。 週末の17kmとテニスで足が死んだが、けがとかはなし。足のダメージを考慮して月、火と足の筋トレは省いた。腰が結構やばかったが、これも回復した。 そろそろスピードも上げないと思ってスタート。今までたら…