夜ご飯を作ったあとにランニング。昼間は暑かったけど、日が落ちると涼しい。でも、少し熱がこもってるのを感じる。 走る度に大胸筋や肩の前方が揺れて痛い。昨日の筋トレでめずらしく筋肉痛になってる。ダンベルプレスでようやく27kgを8回上げることができ…

元旦から筋トレ。というより、2週間ぶりくらい。テニスはやってたが、釣りした日から腰が痛くなったり、体調が悪くなったりして筋トレとランニングをほぼさぼっていた。 筋トレ再開に先立ってニューアイテム購入。 www.ikea.com IKEAのPLUFSIGという子供が遊…

初期不良でいきなり壊れていたダンベルだが、 allez.hatenadiary.com 壊れたシャフトの写真もつけて問い合わせたところ、シャフトの新品をいきなり発送したという回答。早い、あまりにも速い対応。壊れたシャフトはこちらで処分してくれとのこと。 こういう…

ニューダンベルで初トレ。さっそく22kgでダンベルプレス行くぜー。 と、思ったができない。オンザニーで寝転がった後、持ち上がらない。何度やっても持ち上がらない。20kgから2kg上がっただけで、こんなに違うの？しょうがないな。20kgで行くか。しかし、こ…

あーあ、来ちゃったよ。 正体は40kgダンベル✕2個。 【★P3倍+お得なクーポンあり！】【1年保証&豪華レビュー特典あり】ダンベル 可変式 セット 40kg 単品 2個セット 鉄アレイ 筋トレ ダイエット価格: 17980 円楽天で詳細を見る クーポンで3万円くらいになって…