ランニング。
本当は今日は筋トレで、明日ランニングついでに聖火リレーを見に行くつもりだった。
しかし、荒れ模様の天気予報。さすがに雨の中走って見に行くのは辛い。まだ寒いし。
それでしょうがなく走った。
昨日、久々にきついスクワットやって筋肉痛。それもあって明日走るつもりだった。
スクワットの筋肉痛とランニングは使う筋肉違うので、気にせずスタート。
しかし、最初から足が動かない。マジ筋肉痛になるとランニングできないことがわかった。最初から20km走った後のような足になっている。
早々に流すことに決め、5kmで終了。
36分以上かかり、7分/kmを軽く超えるペース。わかってても足が上がらず、トレーニングの効果も半減と言った感じ。
あー、聖火リレー見たかったなー。
昨日、皮膚科に行って、足の指診てもらった。
なんかよくわからないが、腫れてるけど治るだろうって。
膿と言っても細菌性だったら黄色いけど、白い膿なのでちょっと違うかなって。
押しても痛くないでしょ？え、まだ痛い？内服薬はまずいらないだろうから、塗り薬塗っといてねって。
爪が１月から伸びてない？ま、気のせいだろうって。
人の話聞かねーなー。ま、治ればいいんだけど。
