ようやくボーナスが20万ほど出た。出ないよりましだが、いつもむかついている。 で、前からほしいと思う物と必要経費を列挙してみた。 時計のオーバーホール：33000円 5年やってないのでこれが最優先。 ダンベル30kg✕2個セット：20000円 可変タイプで一番安…

今週のランニング。 いい加減寒いので、やや厚手の服装でスタート。今月に入って6kmを40分、6:40/kmと調子が上がってきたが、前回は7:00/kmと落ちてしまった。 今日も出だしは快調。1kmを6:40で通過。しかし、2kmで7分、3kmで7:40とどんどん落ちていく。 完…