2ヶ月ぶりに6km

今週のランニングは6km。先週は4km→5kmに戻した。今日も涼しかったので6kmに戻した。

前半快調に走ったけど、後半明らかに落ちて、5km前でばてた。

走り終わった後、ラップタイムを確認したところ、2km地点で6:16/kmで最速。その後は6:40/kmに落ちて、どんどん落ちて、最後は7:30超え。平均7分弱/kmという結果。

でも、いいんだー。一瞬でも6分前半のラップまで上がったのが久しぶりだから。