忘れた頃に4km

そろそろ涼しくなってきたし時間もあるので走っとくか。

4km。

走り出したらすぐ苦しくなる。今日に限ってなんか蒸し暑い。走る前にウェイトゲイナー飲んでたせいか、胸がうぷうぷする。昨日、足の筋トレしてて足が張っている。

ゼーゼーいいながら平均7:30/kmで終了。遅し。しかし、4kmが限界。8分いかなくて良かったとさえ思う。

おそらく次回開催のとくしまマラソンには出る。それで引退する。もう10月来るし、ぼちぼち走れる体にしていかないとな。