テニスの練習後、6km。もうサボろうかと思ったけど、走らない自分が許せず、手を抜いてでも良いので走ろうと決めてスタート。 結局6km走った。平均7:10/kmくらいのペース。一昨日筋トレしたらふくらはぎが筋肉痛になってて、そこに昨日今日とテニスの練習し…

メダカを飼っているトロ船を新しいのに変えて約1年。速くも底砂に泥が溜まっている状態。容器がでかいため、底砂を洗ったり水を入れ替えるのが不可能。ベランダの地べたに置いてるので、ポンプを使って底砂掃除ができない。 そこで、トロ船の下に何か台を置…

軟式練習。 前日にスカッド05-Cが届いた。ストリングはサイバーナチュラル・シャープを29lbで。スリクソンX 200Vではサイバーナチュラル・クロスアイを26lbで打ってたけど、打感はモノフィラメントが好みなのと、26lbだとやっぱりぼよぼよ感が強いため、今回…