今日は仕事休んで、子供連れて病院に行った。俺も予約取ってたけど、症状が治まったため先週時点でキャンセルした。
子供は1年前に手術して、かなり回復したものの、長時間の歩行や椅子での座位で痛みが得る。運動でも痛みが出る。農作業のバイトをしているがそれも痛いという状態。
MRI撮って診察されたが、特に問題なし。変形した脊椎が神経を触ってると思ったが、神経の圧迫も無しで様子見とのこと。所見で問題ないと言われても、実際痛いんだからどうにかしてくれと思うのだが。1年経って変わらないんだから、この先も変わらないよ。10年くらい経ったらわからないけど。ちなみに、ヘルニアになった後にしびれが出た俺の足は5年経っても変わらない。
これ以上悪くならないなら、この病院でできることはもうないのだろう。普段は県外にいて、そこで急に悪化したら困るので紹介状書いてもらった。
昼から壁打ちに。とても久しぶり。久しぶりに行くと大体忘れ物をする。今日は車で走ってる途中ボールを忘れたことに気づいた。どうしようもなく引き返した。しかし、受付窓口でボールを借りられることを忘れてた。さらに引き返して、現地に行って無事ボールを借りた。
今日のテーマは徹底的に脱力。暑くて全力で打ち続けるのは無理。手を抜きながら、しかし、体全体使って、インパクトだけで力を入れることを意識した。フォアは何も考えないで打つと、体が開きすぎ腕がしなりすぎになるので、タイミングやどの関節を使うかを忘れないように気をつけた。
バックはこの動画を見て思い出した。
手はテイクバックでは脱力してて、股関節を入れて初めて手を振る、みたいな感じ。そうだよ、フォアと同じで力抜いてないとだめだと思い出した。今までテイクバックの形やスイングの仕方を気にして手で操作してた。でも、全然ボールを掴んでる感覚がなかった。この動画の打ち方を意識すると、ショートラリーでも打てた。
フォアもバックも軟式のときは脱力できてるし、人に教えるときもそう言ってるのに、どうして硬式になると忘れてしまうのか。それは、ミスを恐れてラケット面の角度を間違えないように気にして、ぎちぎちにラケット握ってるから。
ストロークとかサーブとか、動画を撮ってフォームを確認しながら練習した。しかし、暑すぎて1時間くらいでやめた。16時くらいから練習したが、全方位からの熱波で5分以上続けて打てなかった。
練習に行く前、久しぶりにワークマンに立ち寄った。目的は疲労回復シャツだったがなかった。ワークマンは売れない製品の見切りが早い。
しかし、目について良さそうと思ったものを反射買い。
そのうちの1つが冷感インナー。
1357 持続冷感-1℃・遮熱-5℃ 長袖クルーネック | ワークマン公式オンラインストア
以前、ワークマンで似たような製品を買ったものの、全然思った効果なく使ってなかった。時が経ち、改善されたのか期待を込めて買った。980円だし。
持続冷感-1℃・遮熱-5℃。着た瞬間、何も感じない。周りが暑かったせいか、触った瞬間も冷たくない。
生地がやや厚い。冷感生地と遮熱生地の2層構造らしいが、単純に暑い。速乾らしいが乾かない。生地が厚い分汗を多く吸い込んで、そして乾かない。
コンプレッションじゃないのは、個人的には良い。
結果、着ている間ずっと暑い。着て、ましになってこの程度で収まってるのか？試しに脱いでみたところ、脱いだ方が涼しい。そりゃ、直射日光が当たるところは熱いが、普通にアームカバーとかつけてしのげば良いだけ。
もう、着ないな。前に買ったのと何が違うのかわからなかった。またゴミを買ってしまった。
