悪化傾向だった腰は、そこで持ちこたえた。まあ、気のせいと言ってもいいレベル。なので、1ヶ月前と変わっていない。ただ、神経痛が出た10月末からおそらくヘルニアになってて、12月頭に激痛となって、今1月中旬。果たして、ヘルニアは小さくなっているのだ…

やっぱり悪化してるな。 仰向けに寝るとちょっと痛いので、横向いて寝た。足のしびれの強さは変わらないけど、しびれの出ている位置が若干変わった気がする。お尻の神経痛がちょっと強くなって、痛みの出る姿勢とか動作の範囲が少し広くなった。 ただ、朝ま…

なんか微妙に悪化している気がするんよな。 腰回りがミキミキ言ってるような緊張感あったり、神経も微妙に痛いような。 筋トレせいかな？体を起こした状態でやる種目はやってないんだけど。 ちょっとはやめとくか。

ガス給湯器を買い換えようと模索しているのだが、予想以上の費用に困惑している。 最初、管理会社経由で確認したところ、余裕で30万円超え。 大型電気店で見積もりもらったらやっぱり30万円超え。 ガス会社に見積もりもらったら一番安くて25万円。 給湯器本…

午前中、子供の練習試合の様子を見に外出。だめだね、相変わらず。下手にはなっていない。前よりはちょっと良くなっている。でも、及第点には程遠い。 しまったなー。これだけ腰のせいで休日だらだらしてるんだったら、車の塗装ができるな。すごい晴れて風も…

停滞している。悪くもならないが良くもならない。しばらくこの状態が続きそうな気がする。しびれがましになってるような気はするけど、差はほとんどない。むしろ、お尻の神経痛の方がちょっと痛くなっている気もする。くしゃみやせきで神経痛に響く。 まあ、…

はー、仕事が辛い。どんな楽な仕事でも辛い。仕事がというより、環境かな。 なんか、ちょっとしびれが楽になった気がする。本当に気がするというレベルで、明確に差を感じるわけではない。いつもよりしべれの度合いがちょっと弱い気がする。その代わり、お尻…

朝一から健康診断。今回の胃の内視鏡はきつかった。動かされるたびにげほげほ言ってた。今回も慢性胃炎、十二指腸ポリープ。去年、十二指腸ポリープの生検やって問題なく、多分脂肪の塊だなって言われたが、また何かできてるのか？普通は写真を見せてくれる…

今日で休みも終わり。明日も休みだけど、朝一から健康診断。いつも胃の内視鏡をオプションで受けてるのだけど、別の病院に休暇をとって行かないといけないので、1日休みを取った。半日仕事をしている気分なので、もう俺の連休は終わった。 今日は寝起きちょ…

また寝坊してしまった。朝起きて、だらだらして、家を出たのは10時半。目的は温泉。お正月のせいか、家族連れが多かった。全ての温泉施設を堪能し、昼ごはんを温泉内の食堂で贅沢に850円のカツ丼を食べた。 温泉の方が飲み薬、貼り薬より、よっぽど効いてる…

今年最初の朝。神経痛はほぼ無かった。痛みの方は日々改善している。あと、お通じも戻っている。しばらく下剤を飲んでいたが、ここ一週間くらいは戻った。 あとはしびれだけか。力も入るようになってきてるので、あとは右足の膝下に出ているしびれが消えれば…

朝のメダカトロ船。寒い時は完璧に身を隠して、上から見てもどこにいるのか全くわからない。 大晦日も片付けで終わる一日。 オランダ獅子頭の新しい水槽のために家具の移動。まず地震対策で壁に貼り付けていた両面テープを剥がす。 ばりっと壁紙が剥がれた・…

8時半起床。起きると神経痛が痛いけど、痛くて目を覚ますことなく、問題なく寝ることができるようになった。おかげで寝坊した。増量リリカは意味ないな。 先日いらない本を整理した。それをブックオフに買取に出したところ、100円だった。技術書は値段つかな…

朝、駅まで奥さんと子供を送っていって、一人生活が始まった。 ヘルニアのせいで何もできないと思っていたけど、大掃除を始めた。 とは言っても、パソコン周りを掃除機かけて、パソコン本体開けてホコリを掃除機で吸い取り。ファン周りはファンを一度外して…

今日で仕事納め。 会社には昨日同様無事行けた。寝起きにちょっと痛いのが続くだけで、車も日中の仕事も問題ない。しびれはずっと残っている。立ったり座ってたりで痛みが出ない点は、ひどくなる前に比べると楽。 家で余裕かまして床に座ってたら痛くなって…

特に変わらず。4時や5時頃に一度目が覚めるものの、すぐ寝ることができて無事起床して、神経痛も家を出るまでには引いてくれる。会社でも特に問題なし。しびれはずっと残っている。 10月頃から出始めた神経痛は、座ったり経ったりするときにじわっと痛くなっ…

午前5時頃一度目が覚めたけどまた寝て6時起床。神経痛は痛いけど、ご飯食べたり植木鉢に水やったりしてたら治まってきて、無事運転して出勤した。増量したリリカ、特に意味ないと思う。それとも飲んでるからこの状態なのだろうか。 昼間は特に苦しむことなく…

今日は2週間ぶりの診察。 朝、4時頃に一度目が覚めたけど、その後もすぐに寝ることができた。起きた後は痛いけど、1時間位経ったら痛みは軽減して、車に乗って病院へ。 診察は5分以内で終わった。予想通り。回復傾向のため、特にやることないのはわかってい…

今日も昨日とあまり変わらず。痛くて5時頃目が覚め、我慢してゴロゴロしてるとうとうとしながら、結局6時に我慢できず起きる。痛いのをこらえて立ったままご飯を食べる。 いつも会社に出かける時間くらいになると、大分痛みが引くようになったので、そろそろ…

最悪の状況から比べると、改善してる気はする。 今日は午前5時半に痛くて目が覚めた。どうにか痛くない姿勢はないかともぞもぞしていたら、また寝て6時半に目が覚めた。その後は例のごとく、1時間以上痛みが引かないが、痛みの強さはましになってる。 足のし…

前の日曜日仕事だったので、代わりに今日休んだ。 贅沢して、また温泉と岩盤浴行った。初めて岩盤浴って気持ちいいんだなと感じた。全部で2時間半も滞在した。ま、坐骨神経痛は変わらずだけど。今月はヘルニアのせいで病院や接骨や鍼、あとくだらない買い物…

以前、東京にすんでいた頃のソフトテニスのお知り合いから連絡があった。その時、お世話になっていた人が亡くなったと。 よく組んで試合に出てたし、区の大会で優勝できたこともあった。披露宴の時は乾杯の挨拶をしてもらった。もう10年以上会ってないし、年…

今朝、ヘルニアになって以来、一番朝が楽だった。痛かったけど結構寝られた。ただ、問題は目が覚めるのが遅くなる分、痛みが消えて動けるようになるまでの時刻も遅くなるので、会社に行くのが辛い。予定通り今日もテレワーク。 昼間、昨日から出始めた腸閉塞…

寝たら神経痛が痛くなる問題について対策を講じているがどれも効果がない。昨日の対策は椅子で寝ること。横になって寝たら痛くなるのなら、横にならなければいいのではと思った。当然、立って寝ることはできないので、椅子に座って寝てみた。 しかし、だめだ…

仕事に行ってきた。 朝、なかなか動けないので遅刻するかもと思っていたが、全く問題なかった。なぜなら、午前4時過ぎに痛くて目が覚めたから。 そこから洗面所で2時間、立ってタブレットで漫画読んで気を紛らわせ痛みが引くのを待った。リビングは隣で家族…

昨日の検証結果は微妙。いつもよりまし？くらい。23時頃にうつ伏せスタイルで布団に。なかなか寝付けなかったが、5時50分に目が覚めた。いつもよりかなり長い時間寝れた。とはいっても、スマホの睡眠アプリを見ると、寝付けたのは1時過ぎ。それまではごそご…

今日も昨日と変わらず。 昨日の夜、あることを思い付いた。大体3、4時間寝ると痛くて目が覚める。午前２時や３時とかに目が覚めて辛い。それなら、寝る時間を遅らせれば、普通の起床時間に目が覚めるのでは？ そこで、カーリングのオリンピック女子予選で日…

今日は朝5時まで目が覚めなかった。機能までは2時や3時に痛さで目が覚めてたので、よく眠れた。足の下に毛布で段差を作って、膝が折れる状態にしてたのが良かったのかもしれない。 それ以外は特に変化なし。朝起き上がって動き出すと痛くてしょうがない。痛…

痛い。昨日より痛い。まず、夜痛い。昨日の昼間は椅子に座って結構普通にいられたのに、仕事終わって横になってると痛い。寝るときもずっと痛くてなかなか寝付けず、寝ても3時とかに痛くて目が覚める。今日は朝起きてもしばらく痛くて、仕事中椅子に座ってて…

懸念の仕事。土曜日に奥さんに運転してもらってパソコンを持って帰ってた。なんとか椅子に座ることができたので、なんとか一日テレワークにより仕事をすることができた。テレワークを認めてもらえ、テレワークですむような仕事であった今の環境に感謝する。…