いっぱい花咲いているクリサンセマム。順調だと思うが、花の開き方が半端。開ききっておらず花びらが揃ってない。こういうもんなのかどうかわからない。 枯れそうで枯れないミニトマト。枯れないが成長もしていない。微妙に花房らしき物が見えた。こんな状態…
週末長距離ランニング。先週はへろへろの13.5kmだった。無理して距離を伸ばしたが、後半8分/kmとかいう激遅状態になって意味なかった。今回は無理せず、17kmくらい行きたい。 前回、ザムストのインナーソール、スタンダードクッションプラスをクリフトン7に…
先月末にオールド・ナビタイマーをオーバーホールに出しにいつもの店に預けていたのだが、今日、見積もりの連絡の電話があった。 「7万・・・」 ちょっと、衝撃であたまの7万円しか覚えてないのだが、おそらく8万円近くなる値段だった。 なにやら、部品の摩…
先週土曜日に13km走り足に大いにダメージが残り、日曜日にテニスして腰がおかしくなった。幸い、コルセットつけてたら改善し、今日はいつもの平日夜ランニング。 まがいなりにも13km走ったし、6kmくらいかる～く行っちゃうんじゃないの？ 最初の1km、7:20。…
クラブの練習に行った。案の定、昨日の13.5kmランニングの後、腰がおかしくなった。目立った痛みはないけど、変な姿勢で一歩間違うとゴキッていきそうな予感。にもかかわらずテニスの練習をする。もちろんコルセットはがっちり。 調子良いサーブとバックハン…
月曜日に10km弱走った。いろいろ大変だったのだが、その後風邪が悪化し、筋トレも平日ランニングもスキップしていた。 で、今日の週末ランニング。前回10km弱。今回は12kmくらいが妥当だが、まどろっこしいので15km位行きたいな。さっさと距離伸ばしてフルマ…
メインのメダカトロ船の水替えは、トロ船を発泡スチロールブロックとすのこで底上げしているので、サイフォンの原理で水を抜いている。稚魚用のはすのこの上に置いているだけで高低差がほとんど無いので、減った分の水を足しているだけだった。しかし、水替…
日中、仕事しているとき、そういえば今日の潮はどうなんだろうと気になって調べたら大潮。風は弱いながらも北西の予報。釣りにいいんじゃないの？いやでも、米30kg取りに行かないといかんしなー。テニスの練習も行きたいし、マラソンの練習もしないといけな…
3月のフルマラソンに向けて、本格的に練習を始める。週末にちょっと長い距離走るだけだけど。正月明けの平日は知ってないので、今日が今年最初のランニング。 午前9時頃スタート。気温5度くらいととても寒いが、風がなく日差しに当たれば暖かい。 新しくラン…
今年初練習は久しぶりのサークルへ。 ダブルス数試合。去年末の試合で好調だったサーブは今日も維持できていたので良かった。いろいろ浮き沈み多いテニス技術だが、サーブに関してはもう絶対に沈みたくない。ついでにスマッシュの調子も良くなった。硬式始め…
重度の腹パンパン病で隔離していたオランダ獅子頭だが、帰省からの帰宅後、お亡くなりになっていた。無念。ヒーター入れたり、塩浴したり、薬浴したりと手を尽くしたが、回復することはなかった。むしろ、いろいろ手出ししたことで早めてしまった可能性も大…
宝寿寺、吉祥寺と行って、これまた近い前神寺。 同じように小さいお寺かと思ったら、思わぬ広さでびっくりした。 本堂 大師堂 徳川家となんか縁があるらしく、葵のご紋がかけられている。 滝行のお不動様。水が常時流れていて、1円玉を投げて壁に吸い付いた…
宝寿寺からすぐ近くの63番札所、吉祥寺。 本堂 大師堂 くぐると御利益のあるくぐり吉祥天女、金剛杖を通すと願いが叶う成就石。こういうのは事前調べておかないとスルーしてしまう。とりあえずくぐり吉祥天女は意味も知らずくぐったが、成就石の方は金剛杖を…
今年も奥さんの里帰り帰りにお遍路の札所巡り。 まずは62番札所、宝寿寺。 ここは数年前、香園寺でお参りした後、次の宝寿寺に行くと何が起きるかわからないと言われ、わけもわからずプレハブ小屋で読経して御朱印をもらったため、実際には行っていなかった…
テニスの試合が終わった後、子供連れてイオンに行った。 スポーツ店よって、子供の普段履きのシューズを探した。いつもスケッチャーズ買ってたのだが、体でかくて足でかくて使い方雑で、数ヶ月もするとだめにしてしまうので、ランニングシューズの方がトータ…
年末恒例のインドア。まず、早朝壁打ち。寒い。下が濡れている。あんまりここで練習しても、ボールの弾みは全然違うから感覚が合わないだろうな。 予選2回戦 県下、最強高校の選手が相手。3分練習で普通に強化人間であることがわかった。 トスで負けてサーブ…
先日の大掃除で全く解決できなかった風呂場のガラスのうろこ汚れ。DCMで最終兵器を調達した。奥様110番プロ仕様だからな。 これが こうやって研磨して、水で流すと こう 全然変わってない まじか。全く効果が無い。 液剤は触るとざらざらでいかにも削り取っ…
明日は年末恒例のインドアのシングルス。また場違いなところに申し込んでしまった。相手は息子と同じ高校なので、息子に調査しておけと言っていたのだが全く動いてなかった。役に立たないやつ。 今日から休みなので壁打ちに行った。誰もいないかと思ったけど…
25年前に購入したオールド・ナビタイマーをオーバーホールに出した。正確に何年ごととか決めてないけど、おそらく前回は5年前。 allez.hatenadiary.com もう、そんなに経つのかー。 壁打ちして、そのまま行ったのだが、いつもお願いしている正規販売店はいろ…
ようやくボーナスが20万ほど出た。出ないよりましだが、いつもむかついている。 で、前からほしいと思う物と必要経費を列挙してみた。 時計のオーバーホール：33000円 5年やってないのでこれが最優先。 ダンベル30kg✕2個セット：20000円 可変タイプで一番安…
今週のランニング。 いい加減寒いので、やや厚手の服装でスタート。今月に入って6kmを40分、6:40/kmと調子が上がってきたが、前回は7:00/kmと落ちてしまった。 今日も出だしは快調。1kmを6:40で通過。しかし、2kmで7分、3kmで7:40とどんどん落ちていく。 完…
今年は残り一週間。大掃除。うちの母曰く、毎日掃除しているから大掃除とかしない、だそうだが、うちは普段掃除しないので大掃除する。 和室の畳がはげてきて糸が出てきたりしてる。最近、ふといいことを思いついた。表と裏を入れ替えりゃいいじゃん。て。 …
今年最後のテニス練習。になると思う。クラブに行った。 フォアはセミウエスタングリップに変えて、コートで初めて打つ。まあ、前もそれで打ってたことあるから、そんなにひどくはない。久しぶりにコーチとラリーしたけど、コーチのスライスがバウンドした後…
寒かったなー、一週間。霜は降りてないけどガツンと寒い。 成長も枯れもしないミニトマト。バケツの水が凍るような寒さにならなければ枯れないと確信した。でも、年に数回は凍るので枯れると思う。 耐え忍ぶ盆栽と草花。アリッサムも咲いている。クリサンセ…
底に転がって動けないオランダ獅子頭。もうご臨終間際。 と、思って数日経過。毎日、死んだかと確認するも、この姿勢のまま呼吸してて生きている。これは、病気とまでは行ってないかなと思うようになった。転覆病ではあるだろうけど、おなかが膨れて身動き取…
先週、先々週のランニングでペースが上がってきて、そろそろ全快ペースに近づいてきたかと思わせての今日のランニング。 出だしはいつも通り快調。今まで、あまり地面を蹴るとか反発を感じるような走り方をしてないので、もっと足のつま先側を使った方がいい…
早朝釣り行ったとき、海からのすさまじい潮風を車も浴びていて塩まみれ。 少し早いけど、年末洗車を実行。朝釣りして、テニスの壁打ちもして、もう疲れた。 今日のニューアイテム。ワークマンの防水作業手袋。これ優秀だった。気温5度の寒風吹きすさぶ中、水…
夜明け前の釣りでダメージ残っている体で壁打ちにいった。週末前はサークル練習に行こうと思っていたが、釣りに変更して、時間も合わず体力も無く、壁打ちに行くのがやっとだった。そもそもむちゃくちゃ寒くて風も強いので、コートでもまともに打てないだろ…
今年2回目の鳴門シーバスチャレンジ。前回は11月下旬、それなりに波風あったものの何の反応もなく。近年ならこれで終わりだが、もうちょっと良さそうな条件の時に行ってみたいと思っていた。そして、今日、タイミング良く強風向かい風となり、予定も空いてい…
よく見てみたら、双頭のサボテンに花がいっぱい咲いていた。それぞれの頭の周りに輪になって咲いている。相変わらず花ととげの色が同じなのでぱっとしない。 玉翁の方も。去年は何列も輪になって咲いていたけど、今年は徒長したし、いつもの姿に戻った。 す…
